Waspada Hipertensi “the silent killer”
Hipertensi atau biasa disebut tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Kadang penyakit ini disebut sebagai “silent killer”, sehingga penyakit ini memerlukan pengobatan tersendiri. Siapa pun bisa terkena tekanan darah tinggi tanpa gejala fisik apa pun. Definisi hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah sistolik dalam tubuh seseorang naik dan tekanan darah sistolik pada orang minimal 140 mmHg atau tekanan darah diastolik minimal 90 mmHg.
Gejala Hipertensi Penderita hipertensi umumnya tidak menunjukkan gejala atau keluhan spesifik, namun keluhan nonspesifik berikut ini terlihat pada pasien hipertensi:
- Sakit kepala dan pusing
- Jantung berdebar
- Nyeri dada
- Gelisah
- Penglihatan kabur
- Cepat lelah.
Tips mengendalikan tekanan darah tinggi, jika seseorang pernah mengalami berbagai gejala darah tinggi yang disebutkan di atas, maka penting untuk mengendalikan tekanan darah tinggi tersebut dengan berbagai cara seperti:
- Ketahui tekanan darah Anda (tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg)
- Minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter
- Berhati-hatilah dalam menggunakan obat bebas
- Periksa darah Anda tekanan secara teratur.
Kami berharap dengan menerapkan beberapa tips mengendalikan darah tinggi di atas, Anda dapat mengetahui status tekanan darah dalam tubuh Anda sesegera mungkin dan melakukan pengobatan dan proses pengobatan sebelum terjadi komplikasi. Terus menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, dan tidur yang cukup.
